Namasté,
seit über 12 Jahren bin ich, Roland Graf, als Lehrer für integralen Yoga in Bielefeld aktiv. Jedoch habe ich bereits über 40 Jahre Yoga Erfahrung. Ich möchte mein Wissen gerne mit Ihnen teilen, daher biete ich Yoga in Bielefeld an.
Yoga ist ein Übungssystem für Körper und Geist, das aus Indien stammt und sich seit Jahrtausenden bewährt. Die Harmonisierung von Körper und Geist, sowie der damit verbundene positive Effekt, können schon durch nur gelegentlich ausgeübtes Yoga erfahren und verspürt werden. Yoga ist nicht gleich Yoga, es gibt verschiedene Yoga Arten, die unterschiedliche Bereiche des Körpers und des Geistes ansprechen. Zudem ist auch die Motivation des einzelnen total unterschiedlich, diese kann beispielsweise die Erforschung des menschlichen Geistes sein oder der Impuls kann göttlich sein. Es gibt diverse Arten von Yoga, die auf die Motive des einzelnen eingehen.
Ihnen biete ich Yoga Erfahrungen in Kleingruppen mit bis zu vier Teilnehmer*innen an. Sie können z. B. mit Freunden, Verwandten oder Kollegen Yoga in Bielefeld ausüben. Wenn Sie Yoga komplett individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt üben möchten, ist Personal Yoga mit Roland Graf das Richtige für Sie.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Yoga eine effektive Möglichkeit ist, Körper und Geist zu vereinen und die Flexibilität eines Jugendlichen bis in das hohe Alter zu gewährleisten.
Wenn ich Ihr Interesse für Yoga in Bielefeld geweckt habe, können Sie hier gerne einen Termin für eine kostenlose Probestunde vereinbaren oder noch offene Fragen klären. Ich freue mich darauf, mit Ihnen Yoga zu üben.
Meine Qualifikationen:
- Mitglied im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV)
- VHS Kursleiter Yoga
- Fortbildung in Autogenem Training
- Weiterbildung in Kundalini Yoga (Energieerweckung durch Chakren- Konzentration)
- Krankenkassenzertifiziert (leider nicht für Kleingruppen)
- Stressmanagement
„Der Unterricht von Roland Graf ist strukturiert und klar verständlich!“
Helmut Wille, Dozent für Physiotherapie
„Yoga ist effektiv und macht Spass!„
Lars und Kirstin, Schüler seit Januar 2009
